badaja-sun 님의 블로그

끝나지 않을 것 같은 여름, 하지만 언제나 계절은 흐른다. 실버세대 여성에게 여름옷차림은 단순히 더위를 이기는 수단이 아니라, 건강과 품격, 그리고 세련됨을 표현하는 기회다. 가볍고 시원하면서도 기품 있는 패션은 실버세대 여성의 아름다움을 더욱 빛나게 만든다. 이번 제안에서는 여름의 막바지를 세련되게 보낼 수 있는 패션 아이디어를 소개한다. 리넨의 시원한 우아함여름을 대표하는 소재는 단연 리넨이다. 리넨 셔츠나 원피스는 통기성이 뛰어나고 피부에 달라붙지 않아 무더위 속에서도 쾌적하다. 실버세대 여성에게는 베이지, 아이보리, 라이트 블루 같은 색상이 가장 세련되게 어울린다. 구김마저도 자연스러운 멋이 되는 것이 리넨 패션의 매력이다. 원피스의 여유로움한 벌로 편안하게 입을 수 있는 원피스는 여름철 최고..

모든 사람은 혼자 살 수 없으므로 인간관계는 세대를 초월하여 매우 중요하다. 특히 노년기에 접어든 실버세대에게 인간관계는 단순한 사회적 활동이 아니라 삶의 질과 직결되는 중요한 요소다. 나이가 들수록 직장이나 사회적 모임에서 자연스럽게 멀어지게 되고, 가족 구성원과의 접촉도 줄어드는 경우가 많다. 이런 상황에서 또래 간의 관계는 정서적 안정과 건강한 노후를 위해 꼭 필요하다. 그러나 실버세대 사이에서도 성격 차이, 생활 습관의 차이, 혹은 경제적 상황 때문에 관계가 쉽게 단절되기도 한다. 그렇기 때문에 신세 지는 부담 없이 서로를 존중하며 소통하는 방식이 필요하다. 이번 글에서는 실버세대가 동년배와 원만한 관계를 맺고 오래 유지하는 구체적인 방법을 살펴본다. 지나친 도움보다는 공감 나누기나이가 들수록 사..

현대인의 일상에서 장보기는 빼놓을 수 없는 중요한 활동이다. 하지만 매번 장을 볼 때마다 사용되는 비닐봉지와 플라스틱 포장은 환경에 큰 부담을 남긴다. 시장이나 마트에서 한 번 쓰고 버려지는 포장재는 처리 과정에서 미세플라스틱을 발생시키며, 바다와 토양을 오염시키는 원인이 된다. 이러한 문제를 해결하기 위해 최근 많은 사람들은 장보기 습관을 바꾸고 있다. 비닐과 플라스틱 사용을 줄이는 작은 실천은 곧 지구를 지키는 큰 걸음이 될 수 있다. 이제 장을 보면서도 환경을 생각할 수 있는 구체적인 방법들을 살펴보자.장바구니를 필수로 챙기기장을 볼 때 장바구니를 챙기는 것은 가장 기본적이면서도 효과적인 습관이다. 튼튼한 장바구니는 여러 번 사용할 수 있고, 비닐봉지를 대체하기에 충분하다. 장바구니는 접어서 가방 ..

젊을 때부터 우리는 물과 전기를 아끼며 살았고, 빨래도 손으로 조물조물하던 시절이 있었습니다.그때 쓰던 세제는 거품이 과하지 않았고, 하수구로 흘러가도 환경에 큰 피해를 주지 않았죠.그러나 현대의 세제는 화학 성분이 많아 피부에도, 지구에도 부담이 큽니다.실버세대의 경험과 손재주를 살려, 집에서 직접 만들 수 있는 친환경 천연세제 3가지를 소개합니다.베이킹소다, 구연산, EM원액만 있으면 누구나 손쉽게 만들 수 있습니다. 천연세제의 장점환경 보호와 피부 건강에 좋은 천연세제환경 보호: 하천과 바다 오염 감소피부 건강: 피부 자극·알레르기 최소화경제성: 재료비 절감, 장기적으로 비용 절약생활 습관 개선: 불필요한 소비 줄이고 재사용 용기 활용 준비물천연세제의 기본 재료 – 베이킹소다, 구연산, EM원액베이..

어릴 적 저녁 무렵, 마당 한쪽에서 들리던 ‘탁탁탁’ 하는 소리는 늘 정겹게 기억에 남아 있습니다.빨래판 위에서 빨래비누를 묻혀 옷감을 힘껏 비비던 어머니의 모습, 그 옆에서 물장난을 치며 놀던 제 모습까지… 빨래판은 단순한 생활 도구를 넘어 가족의 추억을 담은 풍경이었습니다.세탁기가 생활의 중심이 된 지금, 다시금 빨래판과 빨래비누를 꺼내어 쓰다 보니 잊고 지냈던 추억뿐 아니라, 의외로 실용적인 장점도 많다는 사실을 새삼 깨닫게 되었습니다. 빨래판과 빨래비누의 추억어머니의 손길이 닿던 전통 빨래판어머니는 늘 큰 대야에 물을 길어다 놓고 빨래판 위에 옷을 올리셨습니다.손목에 힘줄이 도드라지도록 ‘탁탁탁’ 비벼내던 모습이 눈에 선합니다.그때 사용하던 하얀 빨래비누의 향은 지금도 마음을 차분하게 해 줍니다...

매번 세제와 샴푸를 살 때 따라오는 플라스틱 용기, 버릴 때마다 마음이 불편했다면 리필 스테이션을 이용해 보세요. 직접 용기를 가져가 필요한 만큼만 담아 오면 쓰레기도 줄고 비용도 절약됩니다. 이번 글에서는 준비 과정과 이용 후기, 그리고 전국 주요 리필 스테이션 리스트까지 알려드립니다. 리필 스테이션이란?리필 스테이션은 세제, 샴푸, 바디워시, 주방세제 등을 필요한 양만 소분해 살 수 있는 가게입니다. 플라스틱 용기를 매번 새로 사는 대신, 집에서 가져온 용기에 채워 담으니 쓰레기 배출이 거의 없습니다. 준비물 – 이렇게 챙기면 편해요깨끗이 씻어 말린 빈 용기제품 구분을 위한 라벨 스티커필요시 깔끔한 깔때기 (액체 옮기기 편리)💡 처음 가는 경우 500ml 용기 2~3개만 챙겨서 소량 구매해 보는 걸..

설거지할 때 무심코 사용하는 아크릴 수세미가 매번 미세 플라스틱을 배출한다는 사실, 알고 계신가요? 저는 이를 줄이기 위해 삼베실로 뜨개질한 수세미, 식물성 자연분해 수세미, 천연 수세미로 바꿔 사용하고 있습니다. 각각의 장단점과 실제 사용 후기를 공유합니다. 아크릴 수세미, 왜 줄여야 하나아크릴 수세미는 색감이 화려하고 거품이 잘 나서 많은 사람들이 쓰지만, 세탁이나 설거지 과정에서 미세 플라스틱이 물로 흘러갑니다. 이 미세 플라스틱은 하수처리 과정에서 완전히 걸러지지 않고 바다로 흘러가, 어류·해양 생물뿐 아니라 결국 인간 건강에도 영향을 줍니다.저는 이 사실을 알게 된 후, 아크릴 수세미 대신 자연분해 가능한 수세미로 전환하기로 결심했습니다. 삼베실 뜨개 수세미장점: 항균성, 통기성이 뛰어나 오래 ..

매일 아침저녁으로 사용하는 칫솔과 치약, 하지만 대부분이 플라스틱과 화학 성분으로 가득 차 있습니다. 버려지는 칫솔만 해도 한 사람당 1년에 4~6개. 이 플라스틱이 바다로 흘러가 해양 생태계에 악영향을 준다는 사실을 알고 나서, 저는 고체 치약과 대나무 칫솔을 사용하기 시작했습니다. 이번 글에서는 직접 사용해 본 솔직한 후기와 사용 팁을 나누겠습니다. 왜 고체 치약을 선택했나제가 찾은 고체 치약은 작은 알약 형태로 만들어져 있습니다. 플라스틱 치약 튜브 대신 종이나 유리 용기에 담겨 있어 쓰레기가 거의 나오지 않죠. 또 많은 고체치약 제품이 천연 성분으로 되어있다는 점도 고체치약을 선택한 이유이기도 합니다.제가 선택한 제품은 플루오르 함유 고체 치약 알약이었는데, 한 알을 입에 넣고 부드럽게 씹은 뒤..

욕실 선반 위에 가득 놓인 플라스틱 샴푸와 바디워시 용기를 보며, 매달 쏟아지는 플라스틱 쓰레기 양에 마음이 무거웠습니다. 시중에 '고체샴푸'와 '고체바디워시'가 상품화되어 있다는 소식을 들었습니다. 그때 알게 된 것이 '이엠(EM) 발효 샴푸바'와 '어성초 바디워시바'였습니다. 두 제품 모두 플라스틱 용기 없이 종이 포장만 사용하고, 두피와 피부에 자극이 적은 천연 재료로 만들어졌습니다. 실제 사용 후 느낀 변화와 환경 효과를 소개합니다. 이엠 발효 샴푸바를 선택한 이유이엠(EM)은 유익한 미생물, 즉 ‘Effective Microorganisms’의 약자로 발효 과정을 거쳐 두피 건강에 도움을 줍니다.저는 기존의 화학 샴푸를 쓰면 두피가 쉽게 가렵고 트러블이 생겼지만, 이엠 발효 샴푸바를 사용한 후 ..

아파트에 살다 보면 땅이 없어서 텃밭을 가꾸긴 어렵습니다. 하지만 '제로웨이스트 실천'을 시작하면서부터는 베란다에 화분을 놓고 상추와 쪽파, 방울토마토를 조금씩 키우게 되었죠. 비록 흙이 아닌 플라스틱 화분에서 자란 채소지만, 직접 키운 걸 수확해 밥상에 올리다 보니 음식에 대한 태도도 달라졌습니다. 오늘은 도심 속 작은 실천, 베란다 채소로 만든 반찬과 음식물 쓰레기를 줄이게 된 이야기를 나눠보려 합니다. 마트 채소 뿌리로 시작한 베란다 화분한 번은 마트에서 산 쪽파의 뿌리를 잘라 버리지 않고 물에 담가 뒀더니, 며칠 후 새싹이 돋아났습니다.그걸 계기로 작은 화분에 흙을 담아 쪽파, 상추, 청경채를 키우기 시작했습니다. 또 지인이 나누어준 가지 모종도 화분에 심어 함께 키우게 되었습니다.아파트 베란다 ..