나이가 들수록 건강 관리만큼 중요한 것이 바로 즐거운 여가 활동입니다. 실버세대에게 취미는 단순히 시간을 보내는 수단이 아니라, 삶의 활력을 불어넣고 정신적 안정과 신체 건강까지 지켜주는 중요한 도구가 됩니다. 실제로 꾸준히 취미 활동을 즐기는 어르신들은 치매 발병률이 낮고, 우울감이나 무기력 증상이 현저히 줄어든다는 연구 결과도 있습니다. 따라서 부모님이나 실버세대 본인에게 맞는 취미를 찾는 일은 곧 건강한 노후 생활을 만드는 핵심 열쇠라고 할 수 있습니다. 이번 글에서는 실버세대가 즐겁게 이어갈 수 있는 건강한 취미와 여가 활동 7가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 가벼운 운동 취미운동은 건강을 위한 기본 중의 기본입니다. 하지만 무리한 스포츠보다는 가벼우면서도 꾸준히 할 수 있는 활동이 좋습니다.추..